Qui si parla di..
La Palestra Fitness
Per scolpire il corpo
La palestra di Sardegna Grand Hotel Terme e SPA è il luogo dove poter continuare quanto iniziato con i trattamenti offerti. In generale ogni percorso di dimagrimento, di messa in forma, di disintossicazione, necessita anche di una attività fisica mirata.
Per questo ci siamo dotati di attrezzature che permettono esercizi nelle seguenti aree:
- Cardio
- Forza
- Movimento
- Wellness
Area Cardio
Nell'area Cardio trovate un assortimento di macchine per correre, pedalare, camminare:
- Tapis roulant
- Cyclettes
- Syncro step
Area Forza
Nell'area Cardio trovate un assortimento di attrezzature per sollevare pesi ed esercitare parti specifiche del corpo:
- Set di pesi
- Set di bilanceri
- Macchine multifunzione
- Chest press
- Abdominal crunch
- Leg press
Area Movimento
Il movimento del corpo è essenziale al corretto bilanciamento della postura, del flusso sanguigno e la libertà dell articolazioni. Per questo trovate:
- Spalliere svedesi
- Panche per esercizi a corpo libero
- Tappetini da yoga
Area Wellness
La ginnastica Wellness utilizza strumenti semplici perché non è l'attrezzo che serve, ma la correttezza del gesto atletico, del movimento articolare e del bilanciamento dello sforzo.
Il Personal Trainer, insieme allo Staff medico determinerà il giusto programma di esercizio. Così come non ci sono due impronte digitali uguali, non esistono programmi "standard" finalizzati al Wellness.
Orari
La Palestra è aperta tutti i giorni ai clienti nei seguenti orari:
- Mattina: 9 - 12
- Pomeriggio: 15 - 18
E' obbligatorio l'utilizzo di calzature da ginnastica.
Personal Trainer
Il Personal Trainer è disponibile, previa prenotazione, al costo di 24€ / ora. Le prenotazioni devono avvenire entro le 19 del giorno precedente.
