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150 MEZZE MARATONE IN 150 GIORNI - 9 Aprile 2011
Si terrà a Ploaghe (SS) sabato prossimo 9 aprile alle ore 15.30 la “Maratonina dei 150 anni dell’Unità d’Italia”. La manifestazione organizzata da Atletica Ploaghe con il patrocinio dell’amministrazione comunale di Ploaghe e con l’approvazione tecnica del Comitato Regionale Sardo F.I.D.A.L. vedrà ospiti i due podisti Francesco...I Benefici del Nordic Walking
Il Nordic Walking è un'attività sportiva completa. Applicando correttamente la tecnica si ottiene un duplice beneficio: un efficace allenamento cardiovascolare ed il coinvolgimento della quasi totalità della muscolatura del corpo (fino al 90%). Per semplicità possiamo pensare di raggruppare i numerosi vantaggi della Camminata Nordica in quattro aspetti...Nordic Walking
Il Nordic Walking può essere praticato ovunque ed in ogni stagione, dai parchi cittadini ai percorsi in montagna e persino sulla spiaggia. Naturalmente i massimi benefici psicofisici si ottengono allontanandosi dallo stress cittadino e dalla routine della vita quotidiana, ma è possibile allenarsi anche su terreni duri come le pavimentazioni e l'asfalto cittadino grazie all'ausilio...
